Muitas pessoas procuram uma opção de aplicativo para medir a pressão arterial de seu telefone. No entanto, embora não haja como medir diretamente do seu telefone, já existem vários aplicativos que podem ajudar nessa tarefa. É o caso, por exemplo, de registros de monitoramento de pressão arterial e aplicativos como o Samsung Health.
Por outro lado, a maioria dessas plataformas é compatível com smartwatches além de registrar a pressão arterial do usuário. Então, de fato, a sincronização com smartphones e relógios pode reduzir o estresse quase instantaneamente. Ideal para consultar o estresse e a frequência cardíaca durante a atividade física.
Dessa forma, verificar as melhores opções de aplicativos que ajudam a medir a pressão arterial pode ser uma informação muito importante. Especialmente para aqueles que são mais velhos e não têm tempo para parar e verificar o estresse com frequência. No entanto, deve-se lembrar que a medição da pressão arterial não impede visitas regulares ao médico.
Samsung Health – Aplicativo para medir pressão arterial pelo celular
Usar um aplicativo para medir a pressão arterial do seu telefone é uma ferramenta que pode ajudar muitos usuários. No entanto, neste momento, a melhor maneira de fazer isso em um smartphone é com um smartwatch. Dessa forma, é possível sincronizar o dispositivo com o telefone e usar o aplicativo para rastrear essa medição.
Nesse sentido, o Samsung Health é um bom app que possui diversas funções relacionadas à saúde do usuário. Dessa forma, além de monitorar a pressão arterial e a frequência cardíaca, vários outros dados podem ser visualizados. Por exemplo, quantas calorias você consome em um dia.
Além disso, o aplicativo ainda é ótimo para pessoas que gostam de se exercitar. Porque também mostra todas as informações relacionadas à atividade física realizada pelo usuário. Isso torna o Samsung Health uma das ferramentas que os usuários mais usam ao se exercitar.
App Blood Pressure Monitor Log – para medir pressão arterial pelo celular
Por outro lado, embora não exista um aplicativo para medir a pressão arterial de um telefone sem a ajuda de um smartwatch, existem várias opções para ajudar os usuários nessa tarefa. É o caso, por exemplo, do registro de monitoramento da pressão arterial, que é utilizado como local para registro das medidas feitas pelo usuário.
Além disso, vale ressaltar que o app disponibiliza diversos gráficos e dados para auxiliar os usuários a realizar uma análise mais completa de suas medições. Visualize valores diários e até médias diárias de batimento, pressão e pulso.
Outro destaque do app tem a ver com a segurança dos dados, já que os valores inseridos pelo usuário são armazenados apenas no celular. Portanto, é um ótimo aplicativo para, por exemplo, registrar sua pressão arterial antes de marcar uma consulta com um cardiologista ou médico de família. Principalmente para quem já tem problemas de pressão arterial.
Dicas para controlar a pressão
- Praticar exercícios físicos
- Se alimentar de forma saudável
- Controlar o stress
- Evitar o consumo excessivo de álcool
- Não fumar
- Diminuir o consumo de sal
- Consultar um médico regularmente
A hipertensão arterial é um flagelo da vida moderna e uma das maiores causas de problemas cardíacos. Aliás, essa é a maior causa de morte no Brasil. Portanto, tomar algumas medidas para aliviar o estresse é crucial para se manter saudável.
Por isso, cuidados como alimentação saudável e exercícios podem ajudar a manter o estresse em dia. Além disso, agora é possível medir a pressão arterial do seu telefone usando uma variedade de opções de aplicativos. Esta é uma ótima maneira de sempre medir o estresse de uma forma muito prática.
Outros app’s para monitorar a saúde
Hoje, existem vários aplicativos que ajudam os usuários a monitorar e manter sua aptidão física. Seja sobre exercícios, comida ou até mesmo a quantidade de água que os usuários bebem em um dia. Portanto, é muito importante verificar as aplicações mais populares e eficientes neste segmento.
Um bom exemplo é o aplicativo de dieta e saúde, que possui um extenso catálogo de alimentos para ajudar os usuários a seguir os pontos da dieta. Além disso, o app possui diversos tipos de exercícios que ajudam na perda de peso e aumentam a resistência.
Para quem gosta de iniciar novas atividades habituais, além de focar na saúde física e mental, o yoga diário é o ideal. Através de uma interface bem simples, o app conta com diversas aulas sobre prática de yoga em diferentes níveis. Esta é uma ótima opção para evitar um estilo de vida sedentário e reduzir o estresse.
Considerações finais
Aplicativos que ajudam os usuários a monitorar e melhorar sua saúde são um dos grandes benefícios do mundo digital. Portanto, aplicativos como o Samsung Health são uma ótima maneira de se manter em forma e se exercitar o tempo todo.
Nesse sentido, agora não há desculpa para não se alimentar bem ou não praticar nenhuma atividade física. Para continuar aprendendo sobre os melhores aplicativos, continue navegando na seção Aplicativos.
Embora os aplicativos sejam usados para monitorar a saúde, visitas regulares ao médico são essenciais para um exame mais detalhado.
